Russische Kampfkunst
Universelle Selbstverteidigung in Spelle

Angeboten wird / werden:

• Training für Anfänger und Fortgeschrittene
• Training für Kinder und Jugendliche
• separate Frauenkurse
• Seminare (Inhalte sind individuell vereinbar)

Inhalte der Ausbildung:

• eigene Körperkontrolle
• Kontrolle des Angreifers
• Analyse des eigenen Verhalten in Stresssituationen sowie die Behebung von Defiziten
• Erlangen physischer und psychischer Stärke
• Atemtechnik
• Verteidigung gegen mehrere Angreifer
• Verteidigung gegen Waffen (Messer, Stock, Handfeuerwaffen...)
• Handhabung von improvisierten Waffen (Gürtel, Buch, Schlüssel, Zeitung...)

• Fallschule bzw. Abrolltechniken
• Befreiung aus allen Positionen
• effektive Schlag- und Tritttechniken
• Einschätzen von Gefahrensituationen
• improvisierte Verteidigung in allen Situationen

weiter Inhalte der Zusatzausbildung:

• taktisches Arbeiten im Team
• Deeskalation
• Präventivmaßnahmen
• professionelle Festnahme und Entwaffnung

Alle Interessenten sind herzlich eingeladen an den Trainingszeiten vorbei zu schauen!